Pre- en post-workout food #vijfblogger

Pre- en post-workout food #vijfblogger

Je bent halverwege je workout en je voelt je energiepeil zakken. Je begint de minuten af te tellen naar het einde van je training. Wanneer je eindelijk klaar bent, heb je zo veel honger dat je eender wat eet, gezond of niet. Ken je dat gevoel?

Pas wanneer je voldoende energie, vitamines en andere voedingsstoffen binnen krijgt, kan je lichaam goed functioneren. Pre- en post- workout food is dus erg belangrijk!

Op www.vijf.be vind je daarom nu een artikel met tips én twee lekkere recepten!

En dan nu: sporten maar!

#vijfsummerproof
#cookameal

workout

3 Comments On This Topic
  1. Chelsea
    on Jul 21st at 10:47 pm

    Ik ga die salade meteen uittesten morgen! Ziet er geweldig lekker uit maar ook super makkelijk, perfect dus!
    Kan je het kokoswater van de smoothie trouwens vervangen met bv magere yoghurt of iets anders? Ik lust namelijk geen kokos… oeps!

    x Chelsea

    Reply
    • Cook Amyl
      on Jul 22nd at 7:16 am

      Bedankt voor je comment! Kokoswater vervangen kan perfect! Griekse yoghurt bijvoorbeeld. Kan wel zijn dat je dan een beetje moet aanlengen met water, anders zal je de smoothie misschien niet zo vlot kunnen drinken!

      Reply
      • Chelsea
        on Jul 23rd at 10:57 am

        Ok, dan zal ik dat eens uittesten! Dankje!

        Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>